Cours de YOGA
Yoga Iyengar®
Relaxation, Do-In
& Yoga Nidra

A propos ....

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Je pratique le Yoga Iyengar depuis 1999 et suis membre de l’Association Française de Yoga Iyengar (AFYI). Je donne des cours hebdomadaires et propose des ateliers depuis 2013 à St Nicolas de Macherin (38).

Après 3 années de Formation avec Isabelle Mullie je suis devenue Professeure certifiée de Yoga Iyengar® en 2015.

 

J'ai suivi aussi la Formation Maitri « Relation d’aide, accompagnement et communication » de 2003 à 2007 avec Alain Duhayon de Maitri Institut, pendant laquelle ont été abordés de nombreuses techniques de relaxation dynamique, de massages de tradition ayurvédique et tibétaine, d’automassages tel que le Do-In, de relaxation profonde guidée permettant de développer la lucidité dans un état proche du sommeil (Yoga Nidra  ou Yoga du rêve). 

 

Je donne également des cours de relaxation depuis 4 ans et propose des ateliers mensuels alliant le Yoga et la Relaxation ainsi que des cours particuliers de Yoga ou de Relaxation sur demande.

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J'apprécie les échanges de pratiques qui ont trait au corporel comme la danse, le yoga et le  chi kong, le massage ainsi que celles permettant d'appréhender le fonctionnement de l'esprit comme la méditation et je suis ravie de commencer à co-animer des stages alliant ces différentes pratiques
 

Les espaces naturels, les forêts, les lacs et rivières sont des espaces ressources et le mouvement libre, spontanné et créatif dans la danse est aussi une belle nourriture pour moi

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« J’ai découvert le yoga, puis la relaxation et la méditation, méthodes qui tendent toutes à nourrir l’être sur les plans physique, mental et spirituel et aujourd’hui j’ai envie de partager avec vous ce qui m’a été donné »

 

 

Contact pour tout renseignement ou inscription :

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Sonia Villemus

Tel : 06-87-33-97-41

Courriel : soniavi@hotmail.com

Facebook : fb.me/YogaSoniaVillemus  

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